うつの正しい理解と症状の緩和なら健康１番

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健康１番は悩み、うつ・ウツ症状をはじめとする精神的な不調と、それを少しでも緩和するための
いろいろな情報を提供するためのサイトです。

更年期障害に伴ううつ・ウツ症状などは私の家族が実際に体験した記録です。

現代人は仕事や人間関係、経済的問題などで毎日精神的ストレスにさらされています。

うつ・ウツ症状がいつ出てもおかしくない環境だし、誰でもなりうる病気です。

でも心配無用。正しい知識とメンタルクリニックでの早期治療で健康な体や精神を回復することができます。

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ドクターは薬を処方しますが、それ以外のうつ症状改善方法は、なかなか示してくれません。
それはおそらく医学的に根拠に乏しいことを医者の立場で患者に指導することが、できないためでしょう。
そうならば、薬を飲みながら自分でやってみることも必要だと思います。
でも絶対に無理しないこと。

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身近で二人がうつ発症突然のウツうつ発症にびっくり。身近で本当に起きるなんて。でも現実は待ってはくれない。		うつはこんな症状だったウツあるいはその他の精神的ダメージを受けると、こんな症状が出る。そんなばかな・・・・と思うようなことが起きる。周囲もツライが、本人はもっと苦しんでいる。

抗うつ処方箋による副作用クリニックから処方される薬を飲むと体調や気分がこのように変化する。		うつの典型的初期症状初期症状を正しく知ることが大切。元気出せよ、しっかりしろよ・・では済まされない。うつは早期診断が決め手。

役に立つ医療系サイト

治療のガイドラインを知るには東邦大学医学メディアセンター

信頼できる医療情報サイトやその基準について知るには日本インターネット医療協議会

医学図書館を探すには日本医学図書館協会、医学図書館の一般公開

家で医学論文を探すには国立国会図書館蔵書検索システム

健康年齢を自己チェックできるヘルスウォッチング21は健康年齢が実年齢とどれだけ違うかがわかり、何を改善すればどれくらい効果が出るかの助言をもらえる。

おかしいと思ったら自分ではなかなか気づかない。ウツかな？おかしいな？と思ったらすぐにドクターへ。うつは早期治療が決め手。うつは必ず治る。		人生60点で行こう完璧を求めてはいけない。いわゆる「いい加減」が大切。何事も60点で十分と考えよう。みんなだって手を抜いてるんだ。イイ人、出来る人を演じる必要はない。

思いつめない悩みは誰にだってある。そればかりを考えないこと。積極的に気分を変えよう。明日はあした。その時考えればイイ。場当たり主義でいこう。

Ｋenko1ban

for your healthy and happy life

サイト開設日　2004/12/26
最終更新日　 2005/09/27

心の健康へ耳傾けます。

臨床心理士会が電話相談。

今年のテーマは「親と子のメンタルヘルス」 03-3871-6801

http://webclub.kcom.ne.jp/ma/jsccp/

本サイトは製作者の個人的経験によるものであり医学的見地に立ったものではありません。
本サイト利用によるいかなる不都合や不利益に対して、一切責任を負えないことをご承知願います。
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